VOCE CONSAPEVOLE E YOGA - DOM 24 APRILE

17.00-17.30 Briefing sull’igiene vocale

17.30-18.30 Pranayama, asana e mantra

La voce è il prodotto di mille fattori. Il suo viaggio inizia dal respiro e dipende da varianti fisiche quali statura, peso, capacità polmonare, consistenza delle mucose, tono muscolare, organi di risonanza e mobilità articolare. Esistono molti meccanismi che possono alterare la voce e durante il briefing inziale verranno spiegati i principi scientifici che aiuteranno a trarre insegnamenti fondamentali per il mantenimento di una corretta igiene vocale.

La capacità di modulare la propria voce nasce dal raggiungimento della consapevolezza vocale che si sviluppa grazie alle tecniche di pranayama, ai mantra e ad alcune asana. Attraverso l’aumento della capacità polmonare, il miglioramento dell’elasticità e della mobilità polmonare gli scambi gassosi divengono più efficienti in modo da intensificare e controllare consciamente il metabolismo cellulare attraverso un’ossigenazione adeguata. Una voce consapevole aiuta ad ascoltare la vera identità personale.